Menschen, die haben Probleme mit ihrem Gewicht und Stoffwechsel werden können Befreiung von Trink-Gemüsesaft Alltag zu finden, nach einer amerikanischen Studie Gesundheit. Metabolisches Syndrom ist durch eine Reihe von metabolischen Risikofaktoren Elemente wie überschüssiges Körperfett in den Bauch, hoher Blutzuckerspiegel, Bluthochdruck und unregelmäßigen Blutfette (in Personen) qualifiziert. Wenn für einen bestimmten Zeitraum vernachlässigt, kann Metabolisches Syndrom das Risiko einer chronischen Erkrankungen führen.
Die 81 Teilnehmer der Studie, die von John Foreyt und sein Co-Forscher des Baylor College of Medicine durchgeführt wurde, stammten aus Ländern gewählt, sie alle leiden unter Übergewicht Fette. Afro-amerikanische und spanisch: Sie waren je nach Land sie angehörten gruppiert. Jede Gruppe wurde eine Interventionsstudie Stop Hypertension (DASH) Diät. Diese Diät betont mageres Fleisch, weniger Fett Milchprodukte, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst täglich mit moderaten Mengen an gesättigten Fetten, total Fett, Cholesterin, und Natrium.
Es wurden zwei Gruppen mit niedrigem Natriumgehalt V8 bereitgestellt 100% Gemüsesaft und gebeten, 1.59 Tassen Gemüsesaft täglich für 12 Wochen zu trinken. Eine Gruppe wurde nicht Gemüsesaft abgesehen von ihren DASH-Diät gegeben. Die Ergebnisse der Forscher Studie zeigte, dass die beiden Gruppen, die ein Minimum von 8 Unzen niedrigen Natriumgehalt Gemüsesaft als wichtiger Bestandteil ihrer eingeschränkten Kalorien DASH-Diät genossen off erschütterte ein extra 4 Pfund in 12 Wochen, während die dritte Gruppe Schuppen von weniger als einem Kilogramm Körperfett.
Vor der Entscheidung zur Gemüsesaft trinken, müssen jedoch mehrere Fakten berücksichtigt werden. Eine Tatsache über Gemüsesaft ist, dass wie in den vorhergehenden Absätzen erwähnt, muss es in Natrium zu helfen berappen überschüssige Körperfett niedrig. Eine andere Tatsache vor Umwandlung Gemüse zu Saft betrachten ist ihr Eigentum, ihre kalorischen Wert ändern, wenn verflüssigt. Wählen Sie Gemüse, die entweder behalten oder zu verringern ihrer niedrigen Kalorien, wenn in den flüssigen Zustand verändert.
Gemüse sind von Natur aus reich an Ballaststoffen. Wenn in Saft umgewandelt, Gemüse 'Nährstoffe direkt in die Blutbahn abgegeben. In der Tat, der Körper profitiert von Gemüsesaft Nährstoffe schneller als aus dem Vollen Gemüse.
