Immer wenn Sie jede Art von Nahrung zu essen, wird Ihr Körper die Kohlenhydrate in verdaulich Blutzucker, die auch als Glucose ist bekannt, zu konvertieren. Dies ist der Körper die Nummer eins Energiequelle. Insulin kann einen großen Einfluss sowohl auf dem Hunger und Ihre Energie. Aber noch wichtiger für Sie, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist die Tatsache, dass Glukose wird, ob Ihr Körper speichert Fett bestimmen oder brennt es.
Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse erzeugt und transportiert sie Insulin in Ihrem Körper die Zellen, und es ist dann energetisch genutzt. Aber wenn du Körner, die raffiniert wurden und im Grunde hatten die meisten der Faser aus ihnen entfernt verbrauchen, hat Ihre Bauchspeicheldrüse extra hart arbeiten, um das Insulin, das für alle von dieser Blutzucker benötigt wird, um als Energie genutzt werden können. Wenn Sie eine Insulinanstieg so sehen, ist Ihr Körper bekommen eine Nachricht, die viel Energie zur Verfügung steht, und dass sie speichern Fett anstatt zu verbrennen. Aber dies ist nicht unsere größte Sorge, denn alles, was Sie essen und Ihr Körper nicht landen brennende Fett wird irgendwann sowieso bekommen gedreht.
Das größere Problem für uns ist, dass dieser Anstieg der Insulin bewirkt zuviel Blutzucker aus, um von unserem Blut transportiert werden. Wenn dies geschieht, fallen unsere Blutzucker-und Insulinspiegel unter normal. Wenn dies geschieht, fühlen Sie sich müde und hungrig. Und das macht uns wollen etwas mehr als eine Menge von Zucker in ihn zu essen.
