Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Training und Ernährungsberatung. Jetzt bin ich sicher, dass Sie sich fragen, "Nia, warum sollte ich Ihnen dann zu hören?" Nun, ich fordere Sie, vorsichtig zu sein über alle Trainings und Nährwertangaben Sie stoßen. Sie sollten eine sehr anspruchsvolle Auge. Viele Programme (Bewegung und Ernährung) sind für den alleinigen Zweck des Geldverdienens konzipiert. Diese Programme wirklich egal, ob Sie in Form oder nicht bekommen, sie nur, dass du ihnen Geld zu geben.
Einige Systeme sind auch für Sie entworfen, um auf ihnen zu bleiben, denn der Tag man aufhört, Ihr Gewicht zurück gewinnen kannst. Zum Beispiel Programme, die Sie kaufen vorverpackten Lebensmitteln wie Nutri System, Jenny Craig machen, etc, so dass Sie halten ihnen Geld zu geben konzipiert. Zugegeben, können Sie Gewicht verlieren, während Sie diese Systeme, aber mehr als wahrscheinlich, dass Sie es zurück gewinnen am Tag isst du normalerweise starten. Vergeuden Sie nicht Ihr Geld auf Produkte wie diese. Nehmen Sie gesund Essgewohnheiten und sparen Sie sich das Geld und Stress.
Viele Ergänzungen, die Sie lieben "fünf Mal mehr Fett" versprechen in der Regel nicht wirksam. Diese Zuschläge können für weniger als fünf Dollar gemacht werden, aber die Produzenten umdrehen und verkaufen eine Flasche für 40 oder mehr Dollar. Nicht zu vergessen, eine Menge der Zutaten kann gefährlich sein, und alle Zutaten kann nicht wirklich aufgeführt werden. Und denken Sie, "verlorene Menschen, die X-Ergänzung Gebrauch 4 Mal mehr Fett als Menschen, die Diät ausgeübt allein." Diesen Studien, die sagen, Okay. Nun, sagen wir, die Ernährung und Bewegung einzige Gruppe verloren 0,3 £. Das bedeutet, dass der Zuschlag Gruppe rund 1,2 Kilo abgenommen. Das ist kaum weltbewegend. Lassen Sie sich nicht täuschen Statistiken in Kauf wertlos Zulagen. Auch können diese Studien sehr einfach gestaltet, so dass die Ergebnisse herauskommen zu Gunsten des Unternehmens.
Zurück zum "Nia, warum sollte ich Ihnen zuhören?" Frage Sie werden nur von mir hören, was ich fühle ist die beste Beratung zu Ernährung und Bewegung. Sie werden nicht aufgefordert, wertlos Ergänzungen zu kaufen oder Workouts, die Ihre Zeit und geben Ihnen die besten Ergebnisse zu tun. Es wird ein System bewährte und ich habe es mit Erfolg eingesetzt mich und / oder mit Kunden, nur dann wird es dir empfohlen werden.
Mein Motto ist: drehen Sie Ihr Training und Essgewohnheiten rund um Ihr Leben, nicht umgekehrt. Sie erhalten nur Informationen von mir, das hilft zu sparen Sie Geld und Zeit, wo die effektivsten Möglichkeiten, um Fett zu verlieren, und genießen Sie Ihr Leben in den meisten stressfrei möglich. Wenn Sie Fragen haben über etwas, das ich empfehlen, kontaktieren Sie mich bitte und ich werde Ihre Fragen beantworten.
PS Nehmen Sie nicht die Beratung durch die "Ausbilder" auf der Biggest Loser. Sie werden mehr als wahrscheinlich am Ende mit einer Stressfraktur und / oder unglücklich sein Durchführung Ihres Workouts.
